7. Sportcheck Nachtlauf Hannover - 10km

Gestern war mal wieder Nachtlauf angesagt. Dummerweise stand morgens auch noch das traditionelle Blutspenden in der MHH auf dem Programm, so dass mir 450 ml allerfeinstes Blut fehlten. Aber obwohl die Ärtzin noch meinte, dass das nicht so die gute Idee ist mit dem Lauf abends, wollte ich die 50 min über die 10km anpeilen. Gemeinsam mit Tobias und seinem Bekannten Thomas ging es dann per Fahrrad und mit dem Forerunner am Arm zur Strecke. Wetter war ja bestens von daher war alles angerichtet für einen schönen Lauf. Überraschenderweise stand dann Schubi noch an der Strecke und hat uns beide Runden tüchtig angefeuert, so dass es kein Wunder war, dass am Ende eine neue persönliche Jahresbestleistung mit 48:45 herausgesprungen ist. dieses Jahr gab es auch das erste Mal eine offizielle Zeitmessung mit dem Mikachip Dann bin ich mal gespannt auf die Bilder von Tobias, der wie immer sein kleine Knipse dabei hatte ...

Mein neues Lieblingsspielzeug ...

der GARMIN Forerunner 305. Was für ein Teil... Ich weiß gar nicht, wie ich schon seit Jahren ohne dieses Teil ausgekommen bin. Jedenfalls habe ich mir vor zwei Wochen das Teil quasi als Belohnung für die abgegebene Diss gegönnt und wusste ja dank der Werbung von Tobias, der sich das Teil schon vor 2 Monaten geholt hat, schon ungefähr, was auf mich zukommt. Am besten gefällt mir, dass ich nun genau weiß, wie lange ich gelaufen bin und vor allem wo lang. Dank der hervorragenden Integration mit 1-2-sports kann man die Strecken in null komma nix hochladen und hat gleich die wichtigen Daten im System ohne lange manuelle Eingaben. An der Auswertefunktion muss ich noch etwas feilen, aber die Durchgangszeiten und Geschwindigkeiten pro Kilometer zeigen einem genau, wo man mal gas gegeben hat bzw. wo man ein bißchen getrödelt hat. Für den 7. Sportcheck Nachtlauf natürlich sehr hilfreich...

Neue Musik aufs Handy VI - 2009

Billy Talent - 2009 - III
Faith No More - 1989 - The Real Thing
Levellers, The - 2008 - Letters From The Underground
New Model Army - 1993 - The Love Of Hopeless Causes
OST Various - 1999 - Matrix OST
Pearl Jam - 1998 - Yield
Pink Floyd - 1988 - Delicate Sound of Thunder (Live) (CD 1)
Pink Floyd - 1988 - Delicate Sound of Thunder (Live) (CD 2)
Queen - 1989 - The Miracle
Selig - 2009 - Und Endlich Unendlich

Janniks erstes Punktspiel - G-Jugend TSV Kirchrode

Berlin - Sight Seeing Joggenderweise

CommunityWalk Map - Berlin Sight Seeing Jogging

Best Of Sylt Urlaub - Teil 10 - Klaus BamBus Bar

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 9 - Pauls Krabben puhlen

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 8 - Sunset II

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 7 - Guiness is good for you

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 6 - Wenningstedt

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 5 - Wonnemeyer ABC

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 4 - Hammer Wellen

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 3 - HW Olm

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 2 - Sunset

 

Best Of Sylt Urlaub - Teil 1 - Oase

 

Bilder vom Sylt Urlaub 2009

 

Feeeeeeeeeeertiiiiiiiiiigggg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Huhu, morgen gebe ich die Diss ab ... Vier Jahr und vier Monate Arbeit nähern sich einem weiteren Meilenstein ...

Illuminati

Am 03.06.2009 im Cinemaxx. Das Hörbuch war irgendwie spannender ... Naja, dafür gab´s reichlich Roma zu sehen. (6 von 10)

The Illusionist - Nichts ist wie es scheint (US, 2006)

Sehr gelungener Film über den Zauberer Eisenheim (Edward Norten) im Wien des 19. Jahrhunderts und dessen Beziehung zur Herzogin von Teschen (Jessica Biel). Ansonsten spielt noch Paul Giamatti als Chefinspektor Uhl mit. (8 von 10 Punkten).

Neue Musik aufs Handy V - 2009

Green Day - 2009 - 21st Century Breakdown
Hold Steady, The - 2008 - Stay Positive
Manic Street Preachers - 1994 - The Holy Bible
Queens of the Stone Age - 1998 - Queens of the Stone Age
Red Hot Chili Peppers - 1989 - Mother's Milk
Seether - 2007 - Finding Beauty In Negative Spaces
Slipknot - 2008 - All Hope Is Gone
Verve, The - 2008 - Forth
Walkmen, The - 2004 - Bows And Arrows
West, Kanye - 2008 - Cant´Tell Me Nothing